Vit hva du har på tallerkenen

Lammelår

Kalorier og næringsinnhold

rå

128

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,5 g

Fett5,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	128	20 g	0,5 g	5,1 g
50 g	50 g	64	10 g	0,2 g	2,6 g
150 g	150 g	192	30 g	0,7 g	7,7 g
200 g	200 g	256	40 g	1 g	10 g
250 g	250 g	320	50 g	1,2 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår?

100 g Lammelår inneholder 128 kcal, med 20 g protein, 0,5 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår?

50 g Lammelår inneholder 64 kcal, med 10 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår?

150 g Lammelår inneholder 192 kcal, med 30 g protein, 0,7 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår?

200 g Lammelår inneholder 256 kcal, med 40 g protein, 1 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår?

250 g Lammelår inneholder 320 kcal, med 50 g protein, 1,2 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21502 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert