Vit hva du har på tallerkenen
New Zealand lam forreste skank
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, forreste skank, magert og fettholdig, 6 mm (1/4) trim, rått
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 183 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 286 mg 6%
- Sink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Newzealandsk frossen lammeknoke rånew zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, rå223 kcal / 100 g
- Newzealandsk frossen lammeknokenew zealand, frossen, knoke, adskillelags magert og fett, 3 mm (1/8) trimming, braisert258 kcal / 100 g
- Lamme-framshanknew zealand, importert, frossen, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå223 kcal / 100 g
- Lammets for-knokenew zealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rått183 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importert, frossen, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, braisert258 kcal / 100 g
- Lammebaklårnewzealandsk, importert, skilt magert og fett, rå186 kcal / 100 g
- Lammelår baknewzealandsk, import, kun magert kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Lammelabb forankanadisk, magert og fettholdig, 3 mm (1/8) beskjæring, rått153 kcal / 100 g
- Lammesank foranseparert magert og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, rå201 kcal / 100 g
- Lammelåraustralisk, importert, fersk, uten klo, med bein, bare magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, rå131 kcal / 100 g
Spørsmål om New Zealand lam forreste skank
Hvor mange kalorier er det i 100 g New Zealand lam forreste skank?
100 g New Zealand lam forreste skank inneholder 183 kcal, med 20 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g New Zealand lam forreste skank?
50 g New Zealand lam forreste skank inneholder 92 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g New Zealand lam forreste skank?
150 g New Zealand lam forreste skank inneholder 275 kcal, med 30 g protein, 0,1 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g New Zealand lam forreste skank?
200 g New Zealand lam forreste skank inneholder 366 kcal, med 40 g protein, 0,2 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g New Zealand lam forreste skank?
250 g New Zealand lam forreste skank inneholder 458 kcal, med 50 g protein, 0,2 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3487 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
