Vit hva du har på tallerkenen
Lammelår halv filet
Kalorier og næringsinnhold
braisert, mager og fet
256
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 256 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 7,7 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Lammelår halv knokegrytestekt, mager og fet237 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammelår halv skankgrytestekt, mager og fet, veid med ben173 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert og fett324 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av lårgrillet, magert og fett221 kcal / 100 g
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager203 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager og fet298 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammelår halv filet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår halv filet?
100 g Lammelår halv filet inneholder 256 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår halv filet?
50 g Lammelår halv filet inneholder 128 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår halv filet?
150 g Lammelår halv filet inneholder 384 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår halv filet?
200 g Lammelår halv filet inneholder 512 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår halv filet?
250 g Lammelår halv filet inneholder 640 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-127 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
