Vit hva du har på tallerkenen
Lammelår halv filet
Kalorier og næringsinnhold
braisert, mager
204
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 13%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Lammelår halv knokegrytestekt, mager201 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Lammelår halv skankgrytestekt, mager og fet, veid med ben173 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert234 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammekjøtt til gryterettbraisert, magert240 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av lårgrillet, magert og fett221 kcal / 100 g
- Hele lammelårnewzealandsk, kjølt, stekt, mager207 kcal / 100 g
- Fårelårmager, dypfryst, braisert uten fett181 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammelår halv filet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår halv filet?
100 g Lammelår halv filet inneholder 204 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår halv filet?
50 g Lammelår halv filet inneholder 102 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår halv filet?
150 g Lammelår halv filet inneholder 306 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår halv filet?
200 g Lammelår halv filet inneholder 408 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår halv filet?
250 g Lammelår halv filet inneholder 510 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-126 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
