Vit hva du har på tallerkenen
Lammekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
braisert, magert
240
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt i terninger til gryterett eller spydmagert, braisert223 kcal / 100 g
- Lammekjøtt i terningermager, rå134 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraisert, mager204 kcal / 100 g
- Lamkun magert, rått159 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager210 kcal / 100 g
- Lammegrytekjøttrå134 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettrå, mager122 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager218 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøtt til gryterett?
100 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 240 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøtt til gryterett?
50 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 120 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøtt til gryterett?
150 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 360 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøtt til gryterett?
200 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 480 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøtt til gryterett?
250 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 600 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-186 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
