Vit hva du har på tallerkenen
Lammekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
trykkokt, mager
248
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 248 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Oksekjøtt til gryteretttrykkokt, mager og fet217 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryteretttrykkokt, mager199 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraisert, mager204 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Lammekjøtt i terninger til gryterett eller spydmagert, braisert223 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lamkun magert, kokt199 kcal / 100 g
- Lammelår halv knokegrytestekt, mager201 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, stekt, mager218 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøtt til gryterett?
100 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 248 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøtt til gryterett?
50 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 124 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøtt til gryterett?
150 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 372 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøtt til gryterett?
200 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 496 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøtt til gryterett?
250 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 620 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-184 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
