Vit hva du har på tallerkenen
Lammekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager og fet, veid med ben
136
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Fett8,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 136 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Lammeskulderrått, magert og fett, veid med ben188 kcal / 100 g
- Lammeryggrå, mager og fet, veid med bein236 kcal / 100 g
- Lammekjøttkun magert, rått, gjennomsnitt, ekstra trimmet148 kcal / 100 g
- Lammenakkekoteletterrått, magert og fett, veid med ben231 kcal / 100 g
- Lammegrytekjøttrå134 kcal / 100 g
- Lammelår halv skankgrytestekt, mager og fet, veid med ben173 kcal / 100 g
- Lammekoteletterrå, mager og fet, veid med ben216 kcal / 100 g
- Lamgjennomsnitt, rå, mager og fet187 kcal / 100 g
- Lammekjøtt i terningermager, rå134 kcal / 100 g
- Lammechopsrå, mager og fet, veid med bein211 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøtt til gryterett?
100 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 136 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøtt til gryterett?
50 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 68 kcal, med 7,6 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøtt til gryterett?
150 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 204 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøtt til gryterett?
200 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 272 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøtt til gryterett?
250 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 340 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-183 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
