Vit hva du har på tallerkenen
Lammekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
trykkokt, mager og fet
291
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 291 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 9,6 g 48%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Oksekjøtt til gryteretttrykkokt, mager og fet217 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulder halvknokebraisert, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraisert, mager og fet256 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryteretttrykkokt, mager199 kcal / 100 g
- Lammekjøtt i terninger til gryterett eller spydmagert, braisert223 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraisert, magert212 kcal / 100 g
- Lammelår halv knokegrytestekt, mager og fet237 kcal / 100 g
- Lamkun magert, kokt199 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrytestekt, magert og fett324 kcal / 100 g
- Lammeskulderrått, magert og fett, veid med ben188 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøtt til gryterett?
100 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 291 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøtt til gryterett?
50 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 146 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøtt til gryterett?
150 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 437 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøtt til gryterett?
200 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 582 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøtt til gryterett?
250 g Lammekjøtt til gryterett inneholder 728 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-185 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
