Vit hva du har på tallerkenen
Biffkjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
trykkokt, mager
199
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Fett6,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 199 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 9,5 mg 86%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Storfe til langtidskokingstorfe, langtidskokt, magert197 kcal / 100 g
- Lammekjøtt til gryteretttrykkokt, mager248 kcal / 100 g
- Storfekjøtt til gryterettbog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfeekstra mager, stuet137 kcal / 100 g
- Biffmager, kokt, grytekokt, tilberedt i mikrobølgeovn, posjert, dampet eller stuet, uten tilsatt fett141 kcal / 100 g
- Storfebrystkokt, magert225 kcal / 100 g
- Filetstek av storferå, magert140 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager135 kcal / 100 g
Spørsmål om Biffkjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Biffkjøtt til gryterett?
100 g Biffkjøtt til gryterett inneholder 199 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Biffkjøtt til gryterett?
50 g Biffkjøtt til gryterett inneholder 100 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Biffkjøtt til gryterett?
150 g Biffkjøtt til gryterett inneholder 299 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Biffkjøtt til gryterett?
200 g Biffkjøtt til gryterett inneholder 398 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Biffkjøtt til gryterett?
250 g Biffkjøtt til gryterett inneholder 498 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-078 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
