Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager
122
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Storfe til langtidskokingstorfe, langtidskokt, magert197 kcal / 100 g
- Storfekjøtt til gryterettbog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager135 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfeekstra mager, stuet137 kcal / 100 g
- Okse inderlårrå, magert134 kcal / 100 g
- Ribbestek av storferå, mager145 kcal / 100 g
- Filetstek av storferå, magert140 kcal / 100 g
- Biffrå229 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt til gryterett?
100 g Oksekjøtt til gryterett inneholder 122 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt til gryterett?
50 g Oksekjøtt til gryterett inneholder 61 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt til gryterett?
150 g Oksekjøtt til gryterett inneholder 183 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksekjøtt til gryterett?
200 g Oksekjøtt til gryterett inneholder 244 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksekjøtt til gryterett?
250 g Oksekjøtt til gryterett inneholder 305 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-076 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
