Vit hva du har på tallerkenen
Ribbestek av storfe
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager
145
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett6,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 145 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Okseforribbetilberedt i mikrobølgeovn, magert243 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Oksebrystrå, mager139 kcal / 100 g
- Prime rib av storferå165 kcal / 100 g
- Okseribbe-biffrå231 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankrå, mager175 kcal / 100 g
- Storfestekmager, rå118 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager, rå165 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribbestek av storfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribbestek av storfe?
100 g Ribbestek av storfe inneholder 145 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribbestek av storfe?
50 g Ribbestek av storfe inneholder 73 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribbestek av storfe?
150 g Ribbestek av storfe inneholder 218 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ribbestek av storfe?
200 g Ribbestek av storfe inneholder 290 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ribbestek av storfe?
250 g Ribbestek av storfe inneholder 363 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-028 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
