Vit hva du har på tallerkenen

Ribbestek av storfe

Kalorier og næringsinnhold

stekt, mager

236
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 236 kcal —
  • Protein 33 g 67%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 11 g 15%
  • Mettet fett 5,1 g 26%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Sink 7,4 mg 67%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23633 g0 g11 g
50 g50 g11817 g0 g5,7 g
150 g150 g35450 g0 g17 g
200 g200 g47267 g0 g23 g
250 g250 g59083 g0 g29 g

Spørsmål om Ribbestek av storfe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribbestek av storfe?

100 g Ribbestek av storfe inneholder 236 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribbestek av storfe?

50 g Ribbestek av storfe inneholder 118 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribbestek av storfe?

150 g Ribbestek av storfe inneholder 354 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ribbestek av storfe?

200 g Ribbestek av storfe inneholder 472 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ribbestek av storfe?

250 g Ribbestek av storfe inneholder 590 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-033 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert