Vit hva du har på tallerkenen

Okseribbestek

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt i mikrobølgeovn, magert og fett, veid med bein

254
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 254 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 7,7 g 39%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25425 g0 g17 g
50 g50 g12713 g0 g8,5 g
150 g150 g38138 g0 g26 g
200 g200 g50850 g0 g34 g
250 g250 g63563 g0 g43 g

Spørsmål om Okseribbestek

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbestek?

100 g Okseribbestek inneholder 254 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbestek?

50 g Okseribbestek inneholder 127 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbestek?

150 g Okseribbestek inneholder 381 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseribbestek?

200 g Okseribbestek inneholder 508 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseribbestek?

250 g Okseribbestek inneholder 635 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert