Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
med ben, mager, rå
162
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 162 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75,6 mg 3%
- Kolesterol 50,4 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
Mineraler
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 5,7 mg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå306 kcal / 100 g
- Okseribbe-biffmagert, grillet eller stekt i panne198 kcal / 100 g
- Ribbestek av storferå, mager145 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
- Okseristfett ikke fjernet, rå166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Oksebog råbog, beinfritt, mager, rå138 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager, rå165 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe?
100 g Okseribbe inneholder 162 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe?
50 g Okseribbe inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe?
150 g Okseribbe inneholder 243 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseribbe?
200 g Okseribbe inneholder 324 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseribbe?
250 g Okseribbe inneholder 405 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6079 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert