Vit hva du har på tallerkenen
Rib eye-biff/-stek
Kalorier og næringsinnhold
med bein, med fettkant, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 9,1 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 73%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 233 mg 5%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsjon | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Ribeye-biffuten bein, fettrand fjernet, magert kjøtt og fett kan skilles, alt synlig fett trimmet bort, alle kvaliteter, rå228 kcal / 100 g
- Ribeye-steakmed bein, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, grillt221 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Okseribbe-biffrå231 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
Spørsmål om Rib eye-biff/-stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye-biff/-stek?
100 g Rib eye-biff/-stek inneholder 255 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rib eye-biff/-stek?
1 porsjon (113 g) Rib eye-biff/-stek inneholder 288 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rib eye-biff/-stek?
2 porsjoner (226 g) Rib eye-biff/-stek inneholder 576 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rib eye-biff/-stek?
½ porsjon (56,5 g) Rib eye-biff/-stek inneholder 144 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rib eye-biff/-stek?
3 porsjoner (339 g) Rib eye-biff/-stek inneholder 864 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 69 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rib eye-biff/-stek?
4 porsjoner (452 g) Rib eye-biff/-stek inneholder 1153 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 92 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye-biff/-stek?
50 g Rib eye-biff/-stek inneholder 128 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye-biff/-stek?
150 g Rib eye-biff/-stek inneholder 383 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172151 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
