Vit hva du har på tallerkenen
Ribeye-steak
Kalorier og næringsinnhold
med bein, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, grillt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 221 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 57,1 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsjon | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, varmebehandlet, grillstekt206 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/-stekmed bein, med fettkant, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå255 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet199 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillet, uten olje, uten salt268 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av storfetilberedt214 kcal / 100 g
- Okseribbe-biffmagert, grillet eller stekt i panne198 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-biffbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak inneholder 221 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ribeye-steak?
1 porsjon (85 g) Ribeye-steak inneholder 188 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak?
2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak inneholder 376 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak?
½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak inneholder 94 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak?
3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak inneholder 564 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak?
4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak inneholder 751 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak inneholder 111 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak inneholder 332 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171236 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
