Vit hva du har på tallerkenen
Rib eye-biff
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager, tilberedt, broiled
248
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 248 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 5,7 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 68,6 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 57 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 8,3 mg 76%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 35,6 µg 65%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biff/-stekmed bein, med fettkant, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå255 kcal / 100 g
- Ribeye-steakbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet215 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ende, ribben 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, Select, rå149 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager, tilberedt, stekt273 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillet, uten olje, uten salt268 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Okseribbe-biffmagert, grillet eller stekt i panne198 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
Spørsmål om Rib eye-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff inneholder 248 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff inneholder 124 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff inneholder 372 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rib eye-biff?
200 g Rib eye-biff inneholder 496 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rib eye-biff?
250 g Rib eye-biff inneholder 620 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6071 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
