Vit hva du har på tallerkenen
Ribeye-steak
Kalorier og næringsinnhold
benfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 215 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Kolin 57,7 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Sink 7 mg 63%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsjon | 85 g | 183 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 366 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 548 | 70 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 731 | 93 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, separabelt magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Ribeye-biffuten bein, fettrand fjernet, magert kjøtt og fett kan skilles, alt synlig fett trimmet bort, alle kvaliteter, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ende, ribben 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, Select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillet259 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av storfetilberedt214 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak inneholder 215 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ribeye-steak?
1 porsjon (85 g) Ribeye-steak inneholder 183 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak?
2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak inneholder 366 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak?
½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak inneholder 91 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak?
3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak inneholder 548 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak?
4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak inneholder 731 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak inneholder 108 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak inneholder 323 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172144 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
