Vit hva du har på tallerkenen
Rib eye-biff
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager og fettrik, uten tilskjæring (0 mm), tilberedt, grillet
285
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 285 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 7,8 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 7,7 mg 70%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biff/-stekmed bein, med fettkant, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå255 kcal / 100 g
- Ribeye-steakbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet215 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ende, ribben 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, Select, rå149 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager og fet, 3 mm (1/8) trimming, kokt, stekt296 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillet, uten olje, uten salt268 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
Spørsmål om Rib eye-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff inneholder 285 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff inneholder 143 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff inneholder 428 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rib eye-biff?
200 g Rib eye-biff inneholder 570 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rib eye-biff?
250 g Rib eye-biff inneholder 713 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6069 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert