Vit hva du har på tallerkenen
Ribeye-steak
Kalorier og næringsinnhold
med bein, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 357 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 714 | 95 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 70 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, med magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, varmebehandlet, grillstekt248 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ende, ribben 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, Select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillet, uten olje, uten salt268 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av storfetilberedt214 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet226 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Biff av oksebogbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak inneholder 210 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ribeye-steak?
1 porsjon (85 g) Ribeye-steak inneholder 179 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak?
2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak inneholder 357 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak?
½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak inneholder 89 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak?
3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak inneholder 536 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak?
4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak inneholder 714 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak inneholder 105 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak inneholder 315 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171238 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
