Vit hva du har på tallerkenen
Ribeye-steak
Kalorier og næringsinnhold
benfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 162 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Sink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porsjon | 113 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 549 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 732 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, med magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå241 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/-stekmed bein, med fettkant, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå173 kcal / 100 g
- Ribeye-biffstorfekjøtt, rå186 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av storfekjøttrå170 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap-biffbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå169 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøtt chuck eyeuten ben, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0 tommer fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak inneholder 162 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Ribeye-steak?
1 porsjon (113 g) Ribeye-steak inneholder 183 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Ribeye-steak?
2 porsjoner (226 g) Ribeye-steak inneholder 366 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Ribeye-steak?
½ porsjon (56,5 g) Ribeye-steak inneholder 92 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Ribeye-steak?
3 porsjoner (339 g) Ribeye-steak inneholder 549 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Ribeye-steak?
4 porsjoner (452 g) Ribeye-steak inneholder 732 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak inneholder 243 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173380 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
