Vit hva du har på tallerkenen
Okse ribeye cap-biff
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 3 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Sink 8,4 mg 77%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 1,2 g | 9,4 g |
| 1 porsjon | 113 g | 191 | 23 g | 1,3 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 382 | 45 g | 2,6 g | 21 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 95 | 11 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 573 | 68 g | 3,9 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 764 | 91 g | 5,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 1,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 2,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 2,9 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Okse-ribeye cap-biff med sausmed fett, grillet, med saus (hvetemel, smør og melk), uten salt282 kcal / 100 g
- Ribeye-steakbenfri, uten ytre fettkant, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå142 kcal / 100 g
- Ribeye cap-biffuten fett, rå125 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/-stekmed bein, med fettkant, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå248 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-biffbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå216 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Rå oksebiffbenfri, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse ribeye cap-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse ribeye cap-biff?
100 g Okse ribeye cap-biff inneholder 169 kcal, med 20 g protein, 1,2 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okse ribeye cap-biff?
1 porsjon (113 g) Okse ribeye cap-biff inneholder 191 kcal, med 23 g protein, 1,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okse ribeye cap-biff?
2 porsjoner (226 g) Okse ribeye cap-biff inneholder 382 kcal, med 45 g protein, 2,6 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okse ribeye cap-biff?
½ porsjon (56,5 g) Okse ribeye cap-biff inneholder 95 kcal, med 11 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okse ribeye cap-biff?
3 porsjoner (339 g) Okse ribeye cap-biff inneholder 573 kcal, med 68 g protein, 3,9 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okse ribeye cap-biff?
4 porsjoner (452 g) Okse ribeye cap-biff inneholder 764 kcal, med 91 g protein, 5,2 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse ribeye cap-biff?
50 g Okse ribeye cap-biff inneholder 85 kcal, med 10 g protein, 0,6 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse ribeye cap-biff?
150 g Okse ribeye cap-biff inneholder 254 kcal, med 30 g protein, 1,7 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174700 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
