Vit hva du har på tallerkenen
Ribeye-steak
Kalorier og næringsinnhold
benfri, uten ytre fettkant, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 142 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 49,4 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Sink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porsjon | 113 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 321 | 51 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 481 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 642 | 102 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, med magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, rå208 kcal / 100 g
- Ribeye-biffuten bein, fettrand fjernet, magert kjøtt og fett kan skilles, alt synlig fett trimmet bort, alle kvaliteter, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ende, ribben 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, Select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap-biffbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå169 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå187 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av storfekjøttrå170 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-biffbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå216 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak inneholder 142 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Ribeye-steak?
1 porsjon (113 g) Ribeye-steak inneholder 160 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Ribeye-steak?
2 porsjoner (226 g) Ribeye-steak inneholder 321 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Ribeye-steak?
½ porsjon (56,5 g) Ribeye-steak inneholder 80 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Ribeye-steak?
3 porsjoner (339 g) Ribeye-steak inneholder 481 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Ribeye-steak?
4 porsjoner (452 g) Ribeye-steak inneholder 642 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak inneholder 71 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak inneholder 213 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173382 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
