Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt chuck eye-biff
Kalorier og næringsinnhold
benfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 216 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 6,6 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Kolin 65,3 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 342 mg 7%
- Sink 7,4 mg 67%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsjon | 113 g | 244 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 488 | 43 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 732 | 64 g | 0 g | 53 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 976 | 85 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-stekbenfri, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, rå173 kcal / 100 g
- Storfekjøtt høyryggbenfri, America's Beef Roast, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå133 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-stekbenfri, America's Beef Roast, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå180 kcal / 100 g
- Biff av oksebiffbov, benfri, med avvisbar mager og fet del, trimmet til 0" fett, select, rå122 kcal / 100 g
- Ribeye-steakbenfri, uten ytre fettkant, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå142 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Rå oksebiffbenfri, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbiffbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
- Oksekjøtt chuck eye Country-Style revsbeinfri, adskillelags mager og fett, trimmet til 0" fett, select, rå196 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt chuck eye-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt chuck eye-biff?
100 g Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 216 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 244 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 488 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 122 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 732 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 976 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt chuck eye-biff?
50 g Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 108 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt chuck eye-biff?
150 g Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 324 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170835 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
