Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt chuck eye-stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, America's Beef Roast, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 180 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 63,5 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 332 mg 7%
- Sink 7,5 mg 68%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsjon | 113 g | 203 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 407 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 610 | 65 g | 0 g | 39 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 814 | 87 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,6 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Biff av storfekjøtt chuck eyeuten ben, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0 tommer fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-biffbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå216 kcal / 100 g
- Oksebogstekbenfri, magert og fett, 3 mm trim, rå191 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Oksebogavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå268 kcal / 100 g
- Storfete chuck eye rollnew zealand, importert, med fett, rå181 kcal / 100 g
- Okse flatbiff choice råbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt chuck eye-stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt chuck eye-stek?
100 g Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 180 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 203 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 407 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 102 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 610 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 814 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt chuck eye-stek?
50 g Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 90 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt chuck eye-stek?
150 g Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 270 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168660 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
