Vit hva du har på tallerkenen

Rib eye steak roast

Kalorier og næringsinnhold

boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

244
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett19 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 244 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Mettet fett 8,3 g 41%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%
  • Kolin 42,1 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Sink 4,8 mg 43%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 23,3 µg 42%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24419 g0 g19 g
1 porsjon113 g27621 g0 g21 g
2 porsjoner226 g55143 g0 g42 g
½ porsjon56,5 g13811 g0 g11 g
3 porsjoner339 g82764 g0 g64 g
4 porsjoner452 g110385 g0 g85 g
50 g50 g1229,4 g0 g9,4 g
150 g150 g36628 g0 g28 g
200 g200 g48838 g0 g38 g
250 g250 g61047 g0 g47 g

Spørsmål om Rib eye steak roast

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast inneholder 244 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rib eye steak roast?

1 porsjon (113 g) Rib eye steak roast inneholder 276 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rib eye steak roast?

2 porsjoner (226 g) Rib eye steak roast inneholder 551 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ porsjon (56,5 g) Rib eye steak roast inneholder 138 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rib eye steak roast?

3 porsjoner (339 g) Rib eye steak roast inneholder 827 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rib eye steak roast?

4 porsjoner (452 g) Rib eye steak roast inneholder 1103 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 85 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast inneholder 122 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast inneholder 366 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172156 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert