Vit hva du har på tallerkenen

Rib eye-biff

Kalorier og næringsinnhold

benfri, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå

161
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett8,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mettet fett 3,1 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 35%
  • Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 82%
  • Kolin 47,9 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Sink 5,6 mg 51%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 27,5 µg 50%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16122 g0 g8,3 g
1 porsjon113 g18224 g0 g9,4 g
2 porsjoner226 g36449 g0 g19 g
½ porsjon56,5 g9112 g0 g4,7 g
3 porsjoner339 g54673 g0 g28 g
4 porsjoner452 g72898 g0 g38 g
50 g50 g8111 g0 g4,1 g
150 g150 g24232 g0 g12 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Spørsmål om Rib eye-biff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye-biff?

100 g Rib eye-biff inneholder 161 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rib eye-biff?

1 porsjon (113 g) Rib eye-biff inneholder 182 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rib eye-biff?

2 porsjoner (226 g) Rib eye-biff inneholder 364 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rib eye-biff?

½ porsjon (56,5 g) Rib eye-biff inneholder 91 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rib eye-biff?

3 porsjoner (339 g) Rib eye-biff inneholder 546 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rib eye-biff?

4 porsjoner (452 g) Rib eye-biff inneholder 728 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye-biff?

50 g Rib eye-biff inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye-biff?

150 g Rib eye-biff inneholder 242 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170840 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert