Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt ribeye liten stek/filet

Kalorier og næringsinnhold

boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw

138
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,2 g
Fett5,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohydrat 0,2 g 0%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 3,2 µg 132%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 401 mg 9%
  • Sink 5,3 mg 48%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 24,1 µg 44%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13823 g0,2 g5,3 g
1 porsjon113 g15625 g0,2 g6 g
2 porsjoner226 g31251 g0,4 g12 g
½ porsjon56,5 g7813 g0,1 g3 g
3 porsjoner339 g46876 g0,6 g18 g
4 porsjoner452 g624102 g0,8 g24 g
50 g50 g6911 g0,1 g2,6 g
150 g150 g20734 g0,3 g7,9 g
200 g200 g27645 g0,4 g11 g
250 g250 g34556 g0,5 g13 g

Spørsmål om Storfekjøtt ribeye liten stek/filet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

100 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 138 kcal, med 23 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

1 porsjon (113 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 156 kcal, med 25 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 312 kcal, med 51 g protein, 0,4 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 78 kcal, med 13 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 468 kcal, med 76 g protein, 0,6 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 624 kcal, med 102 g protein, 0,8 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

50 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 69 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

150 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 207 kcal, med 34 g protein, 0,3 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174697 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert