Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøtt liten ribeye-stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 363 mg 8%
- Sink 6,8 mg 62%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt206 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt229 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, kun magert kjøtt som kan skilles fra, trimmet til 0″ fett, Choice-kvalitet, tilberedt, grillet205 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice-kvalitet, tilberedt, stekt173 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøtt liten ribeye-stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt liten ribeye-stek?
100 g Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 188 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
1 porsjon (85 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 160 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 320 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 80 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 479 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 639 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt liten ribeye-stek?
50 g Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 94 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt liten ribeye-stek?
150 g Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 282 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173059 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
