Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin liten stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice-kvalitet, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 173 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 379 mg 8%
- Sink 7,1 mg 65%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 35 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 147 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 441 | 74 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 588 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Top sirloin liten stek/filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice-kvalitet, rå132 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt239 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Storfekjøtt petite-mørbradbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksekjøtt liten ribeye-stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt158 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin liten stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin liten stek?
100 g Top sirloin liten stek inneholder 173 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top sirloin liten stek?
1 porsjon (85 g) Top sirloin liten stek inneholder 147 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top sirloin liten stek?
2 porsjoner (170 g) Top sirloin liten stek inneholder 294 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top sirloin liten stek?
½ porsjon (42,5 g) Top sirloin liten stek inneholder 74 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top sirloin liten stek?
3 porsjoner (255 g) Top sirloin liten stek inneholder 441 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top sirloin liten stek?
4 porsjoner (340 g) Top sirloin liten stek inneholder 588 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin liten stek?
50 g Top sirloin liten stek inneholder 87 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin liten stek?
150 g Top sirloin liten stek inneholder 260 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173407 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
