Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin liten stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 426 mg 9%
- Sink 8,2 mg 74%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 281 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 421 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 561 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Top sirloin liten stek/filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, rå122 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt213 kcal / 100 g
- Storfekjøtt petite-mørbradbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksekjøtt liten ribeye-stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt157 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin liten stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin liten stek?
100 g Top sirloin liten stek inneholder 165 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top sirloin liten stek?
1 porsjon (85 g) Top sirloin liten stek inneholder 140 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top sirloin liten stek?
2 porsjoner (170 g) Top sirloin liten stek inneholder 281 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top sirloin liten stek?
½ porsjon (42,5 g) Top sirloin liten stek inneholder 70 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top sirloin liten stek?
3 porsjoner (255 g) Top sirloin liten stek inneholder 421 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top sirloin liten stek?
4 porsjoner (340 g) Top sirloin liten stek inneholder 561 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin liten stek?
50 g Top sirloin liten stek inneholder 83 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin liten stek?
150 g Top sirloin liten stek inneholder 248 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173052 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
