Vit hva du har på tallerkenen
storfekjøtt, petite-mørbrad
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 387 mg 8%
- Sink 5,8 mg 52%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porsjon | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 458 | 77 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 610 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Liten ytrefilet eller roastbiffbenet, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå187 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stek/filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, rå122 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt213 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, tilberedt, stekt165 kcal / 100 g
- Indrefiletstek av storfelend, u.bein, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå144 kcal / 100 g
- Indrefiletstek råoksekjøtt, ytrefilet/indrefilet, indrefiletstek, beinfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rått149 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, kun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt203 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Biff av indrefiletseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
Spørsmål om storfekjøtt, petite-mørbrad
Hvor mange kalorier er det i 100 g storfekjøtt, petite-mørbrad?
100 g storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 135 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) storfekjøtt, petite-mørbrad?
1 porsjon (113 g) storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 153 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) storfekjøtt, petite-mørbrad?
2 porsjoner (226 g) storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 305 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) storfekjøtt, petite-mørbrad?
½ porsjon (56,5 g) storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 76 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) storfekjøtt, petite-mørbrad?
3 porsjoner (339 g) storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 458 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) storfekjøtt, petite-mørbrad?
4 porsjoner (452 g) storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 610 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g storfekjøtt, petite-mørbrad?
50 g storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g storfekjøtt, petite-mørbrad?
150 g storfekjøtt, petite-mørbrad inneholder 203 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174692 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
