Liten ytrefilet eller roastbiff (benet, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g og per porsjon)

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	199	21 g	0,6 g	13 g
1 porsjon	113 g	225	24 g	0,7 g	14 g
2 porsjoner	226 g	450	47 g	1,4 g	29 g
½ porsjon	56,5 g	112	12 g	0,3 g	7,1 g
3 porsjoner	339 g	675	71 g	2 g	43 g
4 porsjoner	452 g	899	94 g	2,7 g	57 g
50 g	50 g	100	10 g	0,3 g	6,3 g
150 g	150 g	299	31 g	0,9 g	19 g
200 g	200 g	398	42 g	1,2 g	25 g
250 g	250 g	498	52 g	1,5 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Liten ytrefilet eller roastbiff?

100 g Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 199 kcal, med 21 g protein, 0,6 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

1 porsjon (113 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 225 kcal, med 24 g protein, 0,7 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

2 porsjoner (226 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 450 kcal, med 47 g protein, 1,4 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

½ porsjon (56,5 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 112 kcal, med 12 g protein, 0,3 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

3 porsjoner (339 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 675 kcal, med 71 g protein, 2 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

4 porsjoner (452 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 899 kcal, med 94 g protein, 2,7 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Liten ytrefilet eller roastbiff?

50 g Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 100 kcal, med 10 g protein, 0,3 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Liten ytrefilet eller roastbiff?

150 g Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 299 kcal, med 31 g protein, 0,9 g karbohydrat og 19 g fett.