Liten ytrefiletstek (benfri, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g og per porsjon)

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	239	27 g	1,1 g	14 g
1 porsjon	85 g	203	23 g	0,9 g	12 g
2 porsjoner	170 g	406	46 g	1,9 g	24 g
½ porsjon	42,5 g	102	11 g	0,5 g	6 g
3 porsjoner	255 g	609	68 g	2,8 g	36 g
4 porsjoner	340 g	813	91 g	3,7 g	48 g
50 g	50 g	120	13 g	0,6 g	7,1 g
150 g	150 g	359	40 g	1,7 g	21 g
200 g	200 g	478	54 g	2,2 g	28 g
250 g	250 g	598	67 g	2,8 g	35 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Liten ytrefiletstek?

100 g Liten ytrefiletstek inneholder 239 kcal, med 27 g protein, 1,1 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Liten ytrefiletstek?

1 porsjon (85 g) Liten ytrefiletstek inneholder 203 kcal, med 23 g protein, 0,9 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Liten ytrefiletstek?

2 porsjoner (170 g) Liten ytrefiletstek inneholder 406 kcal, med 46 g protein, 1,9 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Liten ytrefiletstek?

½ porsjon (42,5 g) Liten ytrefiletstek inneholder 102 kcal, med 11 g protein, 0,5 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Liten ytrefiletstek?

3 porsjoner (255 g) Liten ytrefiletstek inneholder 609 kcal, med 68 g protein, 2,8 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Liten ytrefiletstek?

4 porsjoner (340 g) Liten ytrefiletstek inneholder 813 kcal, med 91 g protein, 3,7 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Liten ytrefiletstek?

50 g Liten ytrefiletstek inneholder 120 kcal, med 13 g protein, 0,6 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Liten ytrefiletstek?

150 g Liten ytrefiletstek inneholder 359 kcal, med 40 g protein, 1,7 g karbohydrat og 21 g fett.