Vit hva du har på tallerkenen
Okse liten ribeye-stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 398 mg 8%
- Sink 7 mg 64%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 35,6 µg 65%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, bare magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, alle klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt195 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, kun magert kjøtt som kan skilles fra, trimmet til 0″ fett, Choice-kvalitet, tilberedt, grillet205 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt170 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse liten ribeye-stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse liten ribeye-stek?
100 g Okse liten ribeye-stek inneholder 178 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okse liten ribeye-stek?
1 porsjon (85 g) Okse liten ribeye-stek inneholder 151 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okse liten ribeye-stek?
2 porsjoner (170 g) Okse liten ribeye-stek inneholder 303 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okse liten ribeye-stek?
½ porsjon (42,5 g) Okse liten ribeye-stek inneholder 76 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okse liten ribeye-stek?
3 porsjoner (255 g) Okse liten ribeye-stek inneholder 454 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okse liten ribeye-stek?
4 porsjoner (340 g) Okse liten ribeye-stek inneholder 605 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse liten ribeye-stek?
50 g Okse liten ribeye-stek inneholder 89 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse liten ribeye-stek?
150 g Okse liten ribeye-stek inneholder 267 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173058 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
