Vit hva du har på tallerkenen

Okse ribeye-filet

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet

199
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0,2 g
Fett9,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohydrat 0,2 g 0%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,3 µg 135%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 262 mg 21%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Sink 7,2 mg 66%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 34,5 µg 63%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19929 g0,2 g9,2 g
1 porsjon85 g16925 g0,1 g7,8 g
2 porsjoner170 g33849 g0,3 g16 g
½ porsjon42,5 g8512 g0,1 g3,9 g
3 porsjoner255 g50773 g0,4 g24 g
4 porsjoner340 g67798 g0,6 g31 g
50 g50 g10014 g0,1 g4,6 g
150 g150 g29943 g0,3 g14 g
200 g200 g39858 g0,3 g18 g
250 g250 g49872 g0,4 g23 g

Spørsmål om Okse ribeye-filet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse ribeye-filet?

100 g Okse ribeye-filet inneholder 199 kcal, med 29 g protein, 0,2 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okse ribeye-filet?

1 porsjon (85 g) Okse ribeye-filet inneholder 169 kcal, med 25 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okse ribeye-filet?

2 porsjoner (170 g) Okse ribeye-filet inneholder 338 kcal, med 49 g protein, 0,3 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okse ribeye-filet?

½ porsjon (42,5 g) Okse ribeye-filet inneholder 85 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okse ribeye-filet?

3 porsjoner (255 g) Okse ribeye-filet inneholder 507 kcal, med 73 g protein, 0,4 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okse ribeye-filet?

4 porsjoner (340 g) Okse ribeye-filet inneholder 677 kcal, med 98 g protein, 0,6 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse ribeye-filet?

50 g Okse ribeye-filet inneholder 100 kcal, med 14 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse ribeye-filet?

150 g Okse ribeye-filet inneholder 299 kcal, med 43 g protein, 0,3 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174701 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert