Vit hva du har på tallerkenen

Ribeye av storfe, liten ende

Kalorier og næringsinnhold

ribbein 10–12, kun magert kjøtt som kan skilles fra, trimmet til 0″ fett, Choice-kvalitet, tilberedt, grillet

205
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 9 g 12%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 8,5 mg 53%
  • Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Sink 5,5 mg 50%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 33,6 µg 61%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20529 g0 g9 g
1 porsjon85 g17425 g0 g7,7 g
2 porsjoner170 g34949 g0 g15 g
½ porsjon42,5 g8712 g0 g3,8 g
3 porsjoner255 g52374 g0 g23 g
4 porsjoner340 g69798 g0 g31 g
50 g50 g10314 g0 g4,5 g
150 g150 g30843 g0 g14 g
200 g200 g41058 g0 g18 g
250 g250 g51372 g0 g23 g

Spørsmål om Ribeye av storfe, liten ende

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye av storfe, liten ende?

100 g Ribeye av storfe, liten ende inneholder 205 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ribeye av storfe, liten ende?

1 porsjon (85 g) Ribeye av storfe, liten ende inneholder 174 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ribeye av storfe, liten ende?

2 porsjoner (170 g) Ribeye av storfe, liten ende inneholder 349 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ribeye av storfe, liten ende?

½ porsjon (42,5 g) Ribeye av storfe, liten ende inneholder 87 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ribeye av storfe, liten ende?

3 porsjoner (255 g) Ribeye av storfe, liten ende inneholder 523 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ribeye av storfe, liten ende?

4 porsjoner (340 g) Ribeye av storfe, liten ende inneholder 697 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye av storfe, liten ende?

50 g Ribeye av storfe, liten ende inneholder 103 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye av storfe, liten ende?

150 g Ribeye av storfe, liten ende inneholder 308 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169438 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert