Vit hva du har på tallerkenen
okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribben 10-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, broiled
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 285 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 8 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 344 mg 7%
- Sink 6 mg 54%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsjon | 85 g | 242 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 485 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 727 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 969 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 50 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 62 g | 0 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt352 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, broiled198 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillstekt188 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, trimmet til 0″ fett, Choice, tilberedt, grillet265 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
Spørsmål om okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g okseribbe?
100 g okseribbe inneholder 285 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) okseribbe?
1 porsjon (85 g) okseribbe inneholder 242 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) okseribbe?
2 porsjoner (170 g) okseribbe inneholder 485 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) okseribbe inneholder 121 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) okseribbe?
3 porsjoner (255 g) okseribbe inneholder 727 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) okseribbe?
4 porsjoner (340 g) okseribbe inneholder 969 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g okseribbe?
50 g okseribbe inneholder 143 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g okseribbe?
150 g okseribbe inneholder 428 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170221 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
