Vit hva du har på tallerkenen
Hele okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 352 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 5,2 mg 48%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 porsjon | 85 g | 299 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 598 | 38 g | 0 g | 49 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 150 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 898 | 57 g | 0 g | 73 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1197 | 76 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 45 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 56 g | 0 g | 71 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, broiled225 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
- Rib eye-stekmed bein, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, alle klasser, kokt, stekt300 kcal / 100 g
Spørsmål om Hele okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele okseribbe?
100 g Hele okseribbe inneholder 352 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hele okseribbe?
1 porsjon (85 g) Hele okseribbe inneholder 299 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hele okseribbe?
2 porsjoner (170 g) Hele okseribbe inneholder 598 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hele okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) Hele okseribbe inneholder 150 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hele okseribbe?
3 porsjoner (255 g) Hele okseribbe inneholder 898 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 73 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hele okseribbe?
4 porsjoner (340 g) Hele okseribbe inneholder 1197 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 97 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele okseribbe?
50 g Hele okseribbe inneholder 176 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele okseribbe?
150 g Hele okseribbe inneholder 528 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168676 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
