Vit hva du har på tallerkenen
Hele okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 322 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mettet fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 68,2 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Sink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 91 | 4,6 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 183 | 9,3 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 46 | 2,3 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 274 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 365 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 0 g | 70 g |
Lignende matvarer
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt330 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå335 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå148 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Prime rib av storferå165 kcal / 100 g
- Storfekjøtt biffryggmed bein, bare skillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå239 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
Spørsmål om Hele okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele okseribbe?
100 g Hele okseribbe inneholder 322 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Hele okseribbe?
1 porsjon (28,4 g) Hele okseribbe inneholder 91 kcal, med 4,6 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Hele okseribbe?
2 porsjoner (56,7 g) Hele okseribbe inneholder 183 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Hele okseribbe?
½ porsjon (14,2 g) Hele okseribbe inneholder 46 kcal, med 2,3 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Hele okseribbe?
3 porsjoner (85,1 g) Hele okseribbe inneholder 274 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Hele okseribbe?
4 porsjoner (113,4 g) Hele okseribbe inneholder 365 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele okseribbe?
50 g Hele okseribbe inneholder 161 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele okseribbe?
150 g Hele okseribbe inneholder 483 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168675 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
