Vit hva du har på tallerkenen
Ribbestek
Kalorier og næringsinnhold
med ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå
263
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 263 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 8,4 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66,9 mg 3%
- Kolesterol 57,2 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 11,8 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet, veid med ben252 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, stekt238 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, mager og fettrik, 3 mm (1/8) tilskjæring, rå239 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksebogbog, beinfritt, mager og fet, 3 mm skjæring, rå183 kcal / 100 g
- Oksebogstekbog, benfri, mager og fet, 0 mm trim, rå151 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribbestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribbestek?
100 g Ribbestek inneholder 263 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribbestek?
50 g Ribbestek inneholder 132 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribbestek?
150 g Ribbestek inneholder 395 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ribbestek?
200 g Ribbestek inneholder 526 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ribbestek?
250 g Ribbestek inneholder 658 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6078 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
