Vit hva du har på tallerkenen
Rib eye-stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager og fettrik, 3 mm (1/8) tilskjæring, rå
239
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 239 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 7,1 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51,7 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 48,7 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 5 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Ribeye-biffstorfekjøtt, magert, rå163 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Ribeye-steakbenfri, uten ytre fettkant, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå142 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Ytrefilet roast råytrefilet/indrefilet, beinfritt, magert og fett, 3mm (1/8) skjæring, rå211 kcal / 100 g
- Oksebogstekbog, benfri, mager og fet, 0 mm trim, rå151 kcal / 100 g
- Oksebogbog, beinfritt, mager og fet, 3 mm skjæring, rå183 kcal / 100 g
Spørsmål om Rib eye-stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek inneholder 239 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek inneholder 120 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek inneholder 359 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rib eye-stek?
200 g Rib eye-stek inneholder 478 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rib eye-stek?
250 g Rib eye-stek inneholder 598 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6061 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
