Vit hva du har på tallerkenen

Rib eye-stek

Kalorier og næringsinnhold

med bein, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt

219

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	219	27 g	12 g
1 porsjon	85 g	186	23 g	10 g
2 porsjoner	170 g	372	46 g	21 g
½ porsjon	42,5 g	93	12 g	5,2 g
3 porsjoner	255 g	558	69 g	31 g
4 porsjoner	340 g	745	92 g	42 g
50 g	50 g	110	14 g	6,1 g
150 g	150 g	329	41 g	18 g
200 g	200 g	438	54 g	25 g
250 g	250 g	548	68 g	31 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye-stek?

100 g Rib eye-stek inneholder 219 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Rib eye-stek?

1 porsjon (85 g) Rib eye-stek inneholder 186 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Rib eye-stek?

2 porsjoner (170 g) Rib eye-stek inneholder 372 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Rib eye-stek?

½ porsjon (42,5 g) Rib eye-stek inneholder 93 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Rib eye-stek?

3 porsjoner (255 g) Rib eye-stek inneholder 558 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Rib eye-stek?

4 porsjoner (340 g) Rib eye-stek inneholder 745 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye-stek?

50 g Rib eye-stek inneholder 110 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye-stek?

150 g Rib eye-stek inneholder 329 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170837 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert