Vit hva du har på tallerkenen

Benfri rib eye-stek

Kalorier og næringsinnhold

benfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt

292

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett22 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	292	24 g	22 g
1 porsjon	85 g	248	21 g	18 g
2 porsjoner	170 g	496	41 g	37 g
½ porsjon	42,5 g	124	10 g	9,2 g
3 porsjoner	255 g	745	62 g	55 g
4 porsjoner	340 g	993	83 g	74 g
50 g	50 g	146	12 g	11 g
150 g	150 g	438	37 g	33 g
200 g	200 g	584	49 g	43 g
250 g	250 g	730	61 g	54 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Benfri rib eye-stek?

100 g Benfri rib eye-stek inneholder 292 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Benfri rib eye-stek?

1 porsjon (85 g) Benfri rib eye-stek inneholder 248 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Benfri rib eye-stek?

2 porsjoner (170 g) Benfri rib eye-stek inneholder 496 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Benfri rib eye-stek?

½ porsjon (42,5 g) Benfri rib eye-stek inneholder 124 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Benfri rib eye-stek?

3 porsjoner (255 g) Benfri rib eye-stek inneholder 745 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Benfri rib eye-stek?

4 porsjoner (340 g) Benfri rib eye-stek inneholder 993 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Benfri rib eye-stek?

50 g Benfri rib eye-stek inneholder 146 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Benfri rib eye-stek?

150 g Benfri rib eye-stek inneholder 438 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172153 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert