Vit hva du har på tallerkenen

Rib eye steak roast

Kalorier og næringsinnhold

boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

156
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett7,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mettet fett 2,8 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,47 mg 27%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,9 µg 78%
  • Kolin 48,7 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Sink 5,7 mg 52%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 27,3 µg 50%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15622 g0 g7,5 g
1 porsjon113 g17625 g0 g8,5 g
2 porsjoner226 g35350 g0 g17 g
½ porsjon56,5 g8812 g0 g4,3 g
3 porsjoner339 g52975 g0 g26 g
4 porsjoner452 g70599 g0 g34 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23433 g0 g11 g
200 g200 g31244 g0 g15 g
250 g250 g39055 g0 g19 g

Spørsmål om Rib eye steak roast

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast inneholder 156 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rib eye steak roast?

1 porsjon (113 g) Rib eye steak roast inneholder 176 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rib eye steak roast?

2 porsjoner (226 g) Rib eye steak roast inneholder 353 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ porsjon (56,5 g) Rib eye steak roast inneholder 88 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rib eye steak roast?

3 porsjoner (339 g) Rib eye steak roast inneholder 529 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rib eye steak roast?

4 porsjoner (452 g) Rib eye steak roast inneholder 705 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast inneholder 78 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast inneholder 234 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170839 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert