Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt ribeye liten stek/filet

Kalorier og næringsinnhold

boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw

133
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett4,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mettet fett 1,7 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 124%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 402 mg 9%
  • Sink 5,3 mg 48%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 23,9 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13323 g0 g4,7 g
1 porsjon113 g15026 g0 g5,3 g
2 porsjoner226 g30151 g0,1 g11 g
½ porsjon56,5 g7513 g0 g2,6 g
3 porsjoner339 g45177 g0,1 g16 g
4 porsjoner452 g601102 g0,2 g21 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20034 g0,1 g7 g
200 g200 g26645 g0,1 g9,3 g
250 g250 g33357 g0,1 g12 g

Spørsmål om Storfekjøtt ribeye liten stek/filet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

100 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 133 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

1 porsjon (113 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 150 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 301 kcal, med 51 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 75 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 451 kcal, med 77 g protein, 0,1 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 601 kcal, med 102 g protein, 0,2 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

50 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 67 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet?

150 g Storfekjøtt ribeye liten stek/filet inneholder 200 kcal, med 34 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174696 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert