Liten ytrefilet eller roastbiff (benet, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g og per porsjon)

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	187	21 g	0,3 g	11 g
1 porsjon	113 g	211	24 g	0,3 g	13 g
2 porsjoner	226 g	423	48 g	0,7 g	26 g
½ porsjon	56,5 g	106	12 g	0,2 g	6,4 g
3 porsjoner	339 g	634	72 g	1 g	38 g
4 porsjoner	452 g	845	95 g	1,4 g	51 g
50 g	50 g	94	11 g	0,2 g	5,7 g
150 g	150 g	281	32 g	0,5 g	17 g
200 g	200 g	374	42 g	0,6 g	23 g
250 g	250 g	468	53 g	0,8 g	28 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Liten ytrefilet eller roastbiff?

100 g Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 187 kcal, med 21 g protein, 0,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

1 porsjon (113 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 211 kcal, med 24 g protein, 0,3 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

2 porsjoner (226 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 423 kcal, med 48 g protein, 0,7 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

½ porsjon (56,5 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 106 kcal, med 12 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

3 porsjoner (339 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 634 kcal, med 72 g protein, 1 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Liten ytrefilet eller roastbiff?

4 porsjoner (452 g) Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 845 kcal, med 95 g protein, 1,4 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Liten ytrefilet eller roastbiff?

50 g Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 94 kcal, med 11 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Liten ytrefilet eller roastbiff?

150 g Liten ytrefilet eller roastbiff inneholder 281 kcal, med 32 g protein, 0,5 g karbohydrat og 17 g fett.