Vit hva du har på tallerkenen

entrecôte

Kalorier og næringsinnhold

separerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå

281

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett22 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	281	19 g	22 g
1 porsjon	113 g	318	22 g	25 g
2 porsjoner	226 g	635	43 g	50 g
½ porsjon	56,5 g	159	11 g	13 g
3 porsjoner	339 g	953	64 g	75 g
4 porsjoner	452 g	1270	86 g	100 g
50 g	50 g	141	9,5 g	11 g
150 g	150 g	422	29 g	33 g
200 g	200 g	562	38 g	44 g
250 g	250 g	703	48 g	55 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g entrecôte?

100 g entrecôte inneholder 281 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) entrecôte?

1 porsjon (113 g) entrecôte inneholder 318 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) entrecôte?

2 porsjoner (226 g) entrecôte inneholder 635 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) entrecôte?

½ porsjon (56,5 g) entrecôte inneholder 159 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) entrecôte?

3 porsjoner (339 g) entrecôte inneholder 953 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) entrecôte?

4 porsjoner (452 g) entrecôte inneholder 1270 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 100 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g entrecôte?

50 g entrecôte inneholder 141 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g entrecôte?

150 g entrecôte inneholder 422 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168721 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert