Vit hva du har på tallerkenen
Top loin-biff
Kalorier og næringsinnhold
beinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 171 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 56 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 271 mg 6%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porsjon | 113 g | 193 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 386 | 50 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 580 | 75 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 773 | 100 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Top loin-biff grilletbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet233 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, Choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå205 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå149 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt201 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå131 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, choice, rå140 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå214 kcal / 100 g
Spørsmål om Top loin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top loin-biff?
100 g Top loin-biff inneholder 171 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Top loin-biff?
1 porsjon (113 g) Top loin-biff inneholder 193 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Top loin-biff?
2 porsjoner (226 g) Top loin-biff inneholder 386 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Top loin-biff?
½ porsjon (56,5 g) Top loin-biff inneholder 97 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Top loin-biff?
3 porsjoner (339 g) Top loin-biff inneholder 580 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Top loin-biff?
4 porsjoner (452 g) Top loin-biff inneholder 773 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top loin-biff?
50 g Top loin-biff inneholder 86 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top loin-biff?
150 g Top loin-biff inneholder 257 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171751 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
