Vit hva du har på tallerkenen
Top loin-biff
Kalorier og næringsinnhold
beinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 151 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
- Kolin 61 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porsjon | 113 g | 171 | 26 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 341 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 512 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 683 | 103 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Top loin-biff grilletbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet233 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun separerbart magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå135 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt189 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå131 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekseparat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå164 kcal / 100 g
Spørsmål om Top loin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top loin-biff?
100 g Top loin-biff inneholder 151 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Top loin-biff?
1 porsjon (113 g) Top loin-biff inneholder 171 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Top loin-biff?
2 porsjoner (226 g) Top loin-biff inneholder 341 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Top loin-biff?
½ porsjon (56,5 g) Top loin-biff inneholder 85 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Top loin-biff?
3 porsjoner (339 g) Top loin-biff inneholder 512 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Top loin-biff?
4 porsjoner (452 g) Top loin-biff inneholder 683 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top loin-biff?
50 g Top loin-biff inneholder 76 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top loin-biff?
150 g Top loin-biff inneholder 227 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171752 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
